Wie gute Gefühle gesund machen - so der Untertitel des Buches - erklärt der Autor kaum. Ein paar läppische Hinweise wie lassen sie sich vom Glück anstecken, atmen sie mal tief durch und bauen sie Stress ab, kommen dem Leser, der eine tiefer gehende Verarbeitung der Erkenntnisse erwartet hatte, da schon wie eine Ohrfeige vor. Dazu gibt es dann immer nach jedem Kapitel eine Zusammenfassung mit den wichtigsten Erkenntnissen wie z. B. Zärtlichkeit kann den Blutdruck senken oder wer sich vernachlässigt fühlt, hat öfter Husten. Spätestens an diesen Stellen ärgert man sich, dass man das Buch gekauft hat. Durch diesen Ärger und den Kaffee, der einen während des Lesens vor Müdigkeit bewahren soll, schnellt dann der Blutdruck hoch und weil man sich vor lauter Aufregung verschluckt und von dem Autor in der Form vernachlässigt fühlt, dass er seine Leser wohl nicht ernst nimmt, bekommt man einen Hustenanfall. Hat man dann aber z. B. in Form einer lieben Ehefrau Glück, von dem man sich anstecken lassen kann, streichelt diese einem nett übers Haar, hält ein Bonbon und ein Glas Wasser parat und alles reguliert sich wieder. Was zu beweisen war!

Letztlich kann man sich natürlich selbst mühen und alles aus den Zitaten, Geschichten und Studienergebnissen selbst herausziehen. Ja, Reichtum macht nicht tatsächlich glücklicher, aber seltener krank, wahrscheinlich, weil man mehr Zeit und Geld für eine bessere Versorgung durch sich selbst und diverse Behandler hat. Ja, Südländer haben nicht weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weil sie sich besser ernähren, sondern weil man dort noch des Essens wegen isst und nicht als Begleitung zum Fernsehen oder aus psychischen Gründen. Außerdem haben die besseres Wetter und mehr Liebe in der Familie. Ja, Placebos können manchmal genau so helfen wie richtige Medikamente, denn der Glaube versetzt Berge. Und ja, jede Studie ist natürlich nur ein Hinweis auf Gründe und Tendenzen, kein endgültiger Beweis, denn es gibt nur eine Regel, die von der Ausnahme, und dass gewisse Mehrheiten natürlich dennoch ein Indiz für eine gute Lebensführung und damit bessere Gesundheit sein können. Also probieren sie das doch mal aus, und wenn’s nicht klappt, nehmen sie das nächste. Übersetzt: Werden Sie mal reich und sehen sie, ob die leidigen Rückenschmerzen aufhören oder lieben sie doch ihre Frau mal und erfreuen sich ggf. am sinkenden Blutdruck.

So geht es praktisch das ganze Buch durch. Wenn Sie sich vorstellen, sie würden statt zu lesen, mit dem Autor sprechen, sähe das ungefähr so aus: Autor: “Menschen sind nach einer Scheidung weniger gesund, als die, die langfristig in ihrer Ehe bleiben, so eine Studie. Sehen Sie!” Mit dieser Erkenntnis lässt er sie dann erst mal alleine. Der Leser weiß nun, statistisch gesehen, habe ich eine größere Chance auf ein gesundes Leben, wenn ich bei meinem Partner oder meiner Partnerin bleibe. Der Leser sagt darauf: “Aha! Und jetzt?” “Natürlich”, so der Autor, “wenn sie sich ständig streiten und Kochtöpfe an den Kopf werfen, dann ist das auch nicht gesund. Zu den aktuellen Kopfprellungen kommt dann auch noch seelische Pein.” Leser: “O.K., in dem Fall wäre also eine Trennung besser.” Autor: “Hm, bedenken Sie aber, dass allein lebende, trotzt fehlendem Beziehungsstress, auch nicht gesündere Werte erreichen als verheiratete Probanden, so eine Studie. Und dann habe ich da noch eine nette Geschichte von einem Kollegen aus der Arztpraxis mit der allein stehenden alten Frau, deren Wunde schneller heilte, weil sie mal einen einfühlsamen Chirurgen vorfand.” Leser: “Haben Sie die Adresse von dieser seltenen Spezies von Arzt?”

Wie das alles geht und ob es denn am Ende tatsächlich so ist, kann der Autor nicht beantworten, er liefert auch keine wirklich tiefer gehenden Ansätze, wie man auf seine Gefühle einwirken kann, wie man glücklich wird und so länger lebt. Insofern hält das Buch nicht, was der Titel und die reißerischen Inhaltsangaben auf dem Umschlag versprechen. Auf die Lektüre kann man also auch verzichten, denn nachher ist man weder schlauer als zuvor und nur ansatzweise gut unterhalten worden.

Warum zwei Sterne und nicht den eigentlich verdienten einen? Durch die ganzen Studienergebnisse, an die man anders so schnell nicht gekommen wäre, kann man jetzt beim Kaffe oder Essen mit Freunden mit großen Weisheiten daher kommen und sogar sagen, dass dies wissenschaftlich untersucht bis bewiesen wurde. Außerdem gelang es mir eine Pizza ohne schlechtes Gewissen (siehe Studie zu Pizza und Herzinfarkt, S. 58) zu essen. Danke.

Es gibt aber auch tolle Stellen. So ist zum Beispiel ein Kapitel überschrieben mit “Grosse Leistungen mit letzter Kraft”. Das hört sich spannend an und ist es auch. Geschildert wird unter anderem die Geschichte eines jungen Mädchens, die als einzige einen Flugzeugabsturz in den Anden überlebt. Sie bricht sich dabei Schlüsselbein und Schienbein und reißt sich das Kreuzband. Normalerweise kann man damit kaum einen Meter laufen. Und trotzdem bewegt sie sich allein 11 Tage durch den Urwald, bis sie letzlich gerettet wird - getrieben von dem Willen zu überleben.

Solche Schilderungen die im Gedächtnis hängen bleiben gibt es aber zu wenig, bzw. hätte man sich mehr davon gewünscht. Deshalb kann man das Buch nach meiner Meinung nur bedingt empfehlen.