Kommentare zu: Natürlich gesund: Human-Bionik - Leben in Balance (Gerd Schnack)

Von: Wessel

Wessel — Tue, 27 Apr 2010 12:51:02 +0000

Leben ist Bewegung...Human-Bionik...
Bei jeder Sportart wird in der Regel vor den Übungen ein Aufwärmprogramm geübt und nach dem Sport ein Stretching Programm. Aber warum diese Übungen den Menschen gut tun und wie man diese Übungen noch gezielter wirksam einsetzen kann, schreibt Professor Gerd Schnack sehr anschaulich und einprägsam in seinem Buch "Narürlich gesund". Wobei anschaulich auch wörtlich gemeint ist. Denn sein Buch ist mit sehr vielen Abbildungen illustriert, um seine Ausführungen gut zu untermauern und die Übungen richtig zu machen.Weil mit falsch ausgeführten Übungen kann man seiner Gesundheit auch schaden.

Er erklärt wunderbar warum Leben Rhythmus und es gut ist, seinen eigenen Lebensrhythmus entsprechend einzurichten.
Auch Ratschläge zur Bewältigung von Stress, den man nicht vermeiden muss und häufig auch gar nicht vermeiden kann, werden aufgeführt. Dies gilt auch für die Modekrankheit "Burnout Syndrom". Aber auch Methoden für einen gesunden Knochenbau, inkl. Osteoporose Bekämpfung ohne Medikamente, kann man in dem Buch finden. Für mich und meine sportlichen Aktivitäten war es sehr wertvoll, schon bekannte Methoden zum Dehnen von Muskeln und Sehnen erklärt zu bekommen. Dadurch kann ich die ich jetzt viel bewußter und gezielter einsetzen.

Ich kann das Buch jedem empfehlen, der gezielt etwas zur Erhaltung seiner Gesundheit aktiv unternehmen möchte.

Von: Anastina

Anastina — Tue, 27 Apr 2010 12:51:02 +0000

Von: Gersemi

Gersemi — Thu, 08 Oct 2009 03:51:05 +0000

Guter Fachmann, Anleitungen unklar
Man merkt, dass der Autor ein excellenter Fachmann ist und von der Materie viel versteht. Leider hat er das Buch anscheinend niemals einem Laien vorgelegt und darum gebeten, aufgrund der Buchlektüre die Übungen zu machen. Das ist nämlich bei den meisten Übungen schwierig und oft nicht nachvollziehbar. Mir kam immer wieder die Frage: "Was meint er denn nun genau, wie genau geht denn diese Übung".

Am meisten wäre dem Leser geholfen, wenn es eine Video CD oder DVD von dem Buch gäbe (Herder Verlag und Herr Schnack, lesen Sie diese Rezension??).

Fachlich und vom Informationsgehalt kann das Buch überzeugen, aufgrund der Unverständlichket und der Zweideutigkeit der beschriebenen Übungen gibt's nur 3 Sterne.

Also her mit dem Video zum Buch !!

Von: Simone

Simone — Sat, 18 Jul 2009 20:51:04 +0000

Natürlich gesund; Human-Bionik - Leben in Balance
Das Produkt hat voll und ganz meinen Erwartungen entsprochen. Es ist pünktlich bei mir eingetroffen. Die Verpackung war in Ordnung.

Von: Karsten

Karsten — Sat, 18 Jul 2009 20:51:04 +0000

Ein sehr gutes schlecht geschriebenes Buch
Man merkt Schnack an, dass er von Medizin und all dem, was er vorstellt sehr viel versteht und überzeugt ist. Das Buch enthält sehr viel interessante Erkenntnisse, Anregungen und Tipps. Allerdings versteht Schnack recht wenig vom Bücher schreiben. Gnadenlos, schnell, fast hektisch prügelt er den Leser durch den Stoff. Man bekommt Fachbergiffe und spezielles Wissen um die Ohren gehauen und meist wird das nur teilweise und halbherzig, oder auch garnicht erklärt. Vieles wird nur angerissen, angedeutet oder kurz dargestellt, aber nicht vertieft. Mal sind es Erklärungen für körperliche Beschwerden, die nur oberflächlich überhuscht werden, mal sind es seine Stretching-Übungen, die so knapp erklärt sind, dass man eher raten muss, wie sie auszuführen sind. Er schreibt so, wie er sich auch in TV-Interviews verhält: Schnell, hibbelig, und kommt zum nächsten Thema, ehe er das vorherige gründlich dargestellt hat.

Fazit: Inhaltlich ist es ein sehr gutes, interessantes und lehrreiches Buch, aus dem man viel für sich herausholen kann. Stilistisch ist es aber wenig vergnüglich. Das Lesen strengt an. Wegen dieser Tatsache habe ich zwei Punkte abgezogen.

Von: Geof

Geof — Wed, 01 Jul 2009 12:34:03 +0000