Kommentare zu: Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs (Wolfgang Möhring)

Von: Hilke

Hilke — Sat, 26 Jun 2010 09:34:02 +0000

Guter Begleiter
Der kleine Rückentrainer hält sich nicht mit Nebensächlichkeiten auf, sondern kommt gleich zur Sache. Die Übungen sind leicht ausführbar und bieten teilweise auch schnelle Hilfe bei (akuten) Alltagsproblemen, wie Nackenschmerzen. Mir hat das Buch jedenfalls schon geholfen, obwohl ich es erst vor drei Wochen erhalten habe. Es ist überall dabei, da es problemlos in meine Jackentasche passt.

Von: Piera

Piera — Tue, 11 May 2010 07:51:02 +0000

Kompakt, hilfreich, gut
Der kleine Rückentriner erscheint in einem kaum handgroßen Format und zählt kaum 100 Seiten. Man mag also versucht sein zu meinen, da stehe nicht viel drin. Falsch gedacht. Schon beim ersten Lesen besticht das Buch durch die Praxisnähe, die knappen Zusammenfassungen, die Besprechung der verschiedensten Situationen (Rücken am Arbeitsplatz, Position beim Schlaf, unterwegs, etc.). Die Übungen sind außerdem in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt, was ein konsequentes und längeres üben möglich macht. Wer sich das preisgünstige Buch erwirbt hat mehr als viele teure großformatige Bücher, deren Abbildungen und langen Texte sowieso kaum soviel Informationen und Übungen wie der “kleine” Rückentriner enthalten dürften. 5 Sterne für den großartigen “kleinen” Rückentrainer…

Von: Zenobia

Zenobia — Tue, 11 May 2010 07:51:02 +0000

Von: Damiana

Damiana — Fri, 09 Apr 2010 05:34:02 +0000

Klein und handlich
Dieses Buch paßt in jede Handtasche und kann somit überall mitgenommen werden. Wobei ich nicht glaube, dass man die Übungen unterwegs wenn alle zusehen machen kann/wird. Aber wenn man ungestört ist, kann man wenigstens die Dehnungsübungen schnell und einfach durchführen und sie führen auch, zumindest bei mir, zu einer leichten Linderung.

Von: Emanuel

Emanuel — Sun, 03 Jan 2010 13:34:02 +0000

Bin vollauf zufrieden
Dieser kleine Rückentrainer hat mir mit den gut durchdachten Übungen bereits jetzt dabei geholfen, meine jahrelangen Rückenschmerzen zu lindern. Sehr empfehlenswert!

Von: Rodolfo

Rodolfo — Thu, 26 Nov 2009 15:51:02 +0000

Dehnen und Kräftigen zum Discount-Preise
Ein sehr nützlicher kleiner Ratgeber, den eigentlich jeder gebrauchen könnte. Zu vieles Sitzen - wer kennt das nicht? In diesem Buch sind praktische Übungen zur Kräftigung und hilfreiche Dehnübungen. Keiner braucht ein teures Fitness-Studio. Mit gutem Willen ist der gesunde Rücken auch so möglich. Praktisch auch die Kurz-Übungen im Auto oder Büro um zwischendurch für Entlastung/Entspannung zu sorgen.

Ich finde dieses Buch ist sehr gelungen!

Von: Christin

Christin — Thu, 26 Nov 2009 15:51:02 +0000

Von: Winston

Winston — Sat, 14 Nov 2009 21:17:02 +0000

Super
Super kleines Taschenbuch, indem die nützlichsten Übungen kurz für den Rücken zusammengefasst sind. Für den Spott-Preis gibt es nix zu meckern !!!
Nur zu empfehlen

Von: Werner

Werner — Sat, 14 Nov 2009 21:17:02 +0000

Super
Super kleines Taschenbuch, indem die nützlichsten Übungen kurz für den Rücken zusammengefasst sind. Für den Spott-Preis gibt es nix zu meckern !!!
Nur zu empfehlen

Von: Amalia

Amalia — Sat, 07 Nov 2009 02:34:03 +0000

handlich und ausführlich
Ein sinnvolles Büchlein, das in fast jede Handtasche passen dürfte, sodass man nie eine Ausrede hat, die rückenstärkenden Übungen nicht durchführen zu können.
Reichlich Auswahl, jede Menge Vorschläge, und dann noch zum geringen Preis - da kann man nichts falsch machen.