Dieses Schlankmachbuch ist eine Motivationsspritze der anderen Sorte. Es überzeugt durch interessante Gedanken und ein noch interessanteres Konzept. Sich selbst schlank zu denken, das funktioniert nicht, denkt man sofort; und doch wird schon nach wenigen Zeilen klar: Hier ist jemand am Werk, der wirklich verstanden hat, dass Abnehmen im Kopf beginnen sollte, um dann auf den Körper überzugehen.

Der Autor will dabei helfen, die richtigen Ziele zu definieren und den richtigen Zeitpunkt fürs Umdenken und Abnehmen zu finden. Dabei ist für ihn der Verstand der wichtigste und hilfreichste Verbündete im “Kampf” (?), nein nicht im “Kampf”, sondern im richtigen “Umgang” mit den unnötigen Pfunden. Neue mentale Einstellungen sollen dabei helfen so etwas wie die Reset-Taste des Körpers und Geistes zu drücken, um Platz für neue Einsichten und Schlanksichten zu schaffen. Diese Methode leuchtet ein und wird sehr kreativ umgesetzt. Negatives Denken, Druck und Zwang werden einfühlsam umgelenkt, indem sehr hilfreiche Argumente, interessante Geschichten oder kurze Motivationssätze für ein positives Umdenken kombiniert werden.

Beispielsweise das Kapitel zum Zusammenhang zwischen dem Inneren und dem Äußeren fand ich sehr interessant: Das Äußere Leben, unsere Umgebung und letztlich auch unsere Wohnung als Spiegelbild innerer Vorgänge und Vorstellungen zu betrachten, wurde für mich hier ganz neu vor Augen geführt. Dass man aber sogar durch die Veränderung des Äußeren wiederum sein eigenes Inneres beeinflussen kann (indem man zum Beispiel die eigenen Wohnung entrümpelt und damit im wahrsten Sinne des Wortes “entschlackt”), ist schon eine extrem raffinierte Überlegung (Wie innen so außen - wie außen so innen, das ist die Wechselwirkung, die wir beachten müssen). Loslassen heißt also auch hier die Devise, um von lästigem und überflüssigem Ballast loszukommen, der uns hemmt und belastet. Wer sich von überflüssigen Pfunden befreien will, sollte also auch Dinge in seinem Umfeld entfernen. Nur so lässt sich Platz für neue Dinge schaffen, die unseren Wünschen und unserem aktuellen Lebenswandel mehr entsprechen. Das alles klingt sehr nachvollziehbar und passt sich wunderbar in die vielen anderen Argumentationsstränge ein.

Bei alledem wird oft mit Worten wie “Kraft”, “Energie” oder sogar “Schwingungen” oder “Resonanz” argumentiert, sodass man auch esoterische Töne bei alledem heraushören kann. Aber sie sind nicht blindes Wunderheilergeschwätz, sondern eine auch naturwissenschaftlich untermauerte (mit Bezug auf Universitätsstudien, Hirnforschung etc.) Bereicherung der allgemeinen psychologischen, manchmal auch philosophischen Überlegungen. Daneben gibt es auch viele konkrete Tipps, wie sich Abnehmwillige für ein neues Denken UND ein neues Gewicht einstellen und einschwingen können. (Denk-) Übungen und Anregungen zu Reflektionen über das eigene Essverhalten und zum Umgang mit sich und seinem Leben sind hier Kapitel für Kapitel wertvolle Partner auf dem Weg zum Schlankwerden.

Mein Leseeindruck ganz knapp: Das hier vertretene Motto “Schlankwerden durch Gedankenkraft” wird sehr überzeugend vertreten. Hier lernt man, positiv mit sich selbst ins Gespräch zu kommen und freundlich über das eigene Selbst zu denken. Dieses Buch ist eine Bereicherung. Menschen, die sich über ihr Essverhalten und Gewicht Gedanken machen möchten und dabei eine Menge über sich selbst lernen wollen, sollten Perre Franckh auf jeden Fall kennen.

Dieses Schlankmachbuch ist eine Motivationsspritze der anderen Sorte. Es überzeugt durch interessante Gedanken und ein noch interessanteres Konzept. Sich selbst schlank zu denken, das funktioniert nicht, denkt man sofort; und doch wird schon nach wenigen Zeilen klar: Hier ist jemand am Werk, der wirklich verstanden hat, dass Abnehmen im Kopf beginnen sollte, um dann auf den Körper überzugehen.

Der Autor will dabei helfen, die richtigen Ziele zu definieren und den richtigen Zeitpunkt fürs Umdenken und Abnehmen zu finden. Dabei ist für ihn der Verstand der wichtigste und hilfreichste Verbündete im “Kampf” (?), nein nicht im “Kampf”, sondern im richtigen “Umgang” mit den unnötigen Pfunden. Neue mentale Einstellungen sollen dabei helfen so etwas wie die Reset-Taste des Körpers und Geistes zu drücken, um Platz für neue Einsichten und Schlanksichten zu schaffen. Diese Methode leuchtet ein und wird sehr kreativ umgesetzt. Negatives Denken, Druck und Zwang werden einfühlsam umgelenkt, indem sehr hilfreiche Argumente, interessante Geschichten oder kurze Motivationssätze für ein positives Umdenken kombiniert werden.

Beispielsweise das Kapitel zum Zusammenhang zwischen dem Inneren und dem Äußeren fand ich sehr interessant: Das Äußere Leben, unsere Umgebung und letztlich auch unsere Wohnung als Spiegelbild innerer Vorgänge und Vorstellungen zu betrachten, wurde für mich hier ganz neu vor Augen geführt. Dass man aber sogar durch die Veränderung des Äußeren wiederum sein eigenes Inneres beeinflussen kann (indem man zum Beispiel die eigenen Wohnung entrümpelt und damit im wahrsten Sinne des Wortes “entschlackt”), ist schon eine extrem raffinierte Überlegung (Wie innen so außen - wie außen so innen, das ist die Wechselwirkung, die wir beachten müssen). Loslassen heißt also auch hier die Devise, um von lästigem und überflüssigem Ballast loszukommen, der uns hemmt und belastet. Wer sich von überflüssigen Pfunden befreien will, sollte also auch Dinge in seinem Umfeld entfernen. Nur so lässt sich Platz für neue Dinge schaffen, die unseren Wünschen und unserem aktuellen Lebenswandel mehr entsprechen. Das alles klingt sehr nachvollziehbar und passt sich wunderbar in die vielen anderen Argumentationsstränge ein.

Bei alledem wird oft mit Worten wie “Kraft”, “Energie” oder sogar “Schwingungen” oder “Resonanz” argumentiert, sodass man auch esoterische Töne bei alledem heraushören kann. Aber sie sind nicht blindes Wunderheilergeschwätz, sondern eine auch naturwissenschaftlich untermauerte (mit Bezug auf Universitätsstudien, Hirnforschung etc.) Bereicherung der allgemeinen psychologischen, manchmal auch philosophischen Überlegungen. Daneben gibt es auch viele konkrete Tipps, wie sich Abnehmwillige für ein neues Denken UND ein neues Gewicht einstellen und einschwingen können. (Denk-) Übungen und Anregungen zu Reflektionen über das eigene Essverhalten und zum Umgang mit sich und seinem Leben sind hier Kapitel für Kapitel wertvolle Partner auf dem Weg zum Schlankwerden.

Mein Leseeindruck ganz knapp: Das hier vertretene Motto “Schlankwerden durch Gedankenkraft” wird sehr überzeugend vertreten. Hier lernt man, positiv mit sich selbst ins Gespräch zu kommen und freundlich über das eigene Selbst zu denken. Dieses Buch ist eine Bereicherung. Menschen, die sich über ihr Essverhalten und Gewicht Gedanken machen möchten und dabei eine Menge über sich selbst lernen wollen, sollten Perre Franckh auf jeden Fall kennen.

Den Autor Pierre Franckh habe ich schon etliche Male mit Begeisterung kommentiert und rezensiert.

Dieses sonnengelbe Buch ist für mich ein erneuter Anlass, anderen diese Pierre-Franckh-Lektüre ans Herz zu legen.

In diesem Buch kommen auch die Leute zu Wort, die seit einiger Zeit, ja, einigen Jahren mit diesen Anleitungen und Ratschlägen leben.

Sie bestätigen, wie stark die Kraft unserer Gedanken ist.

Die Kraft der Gedanken und der Überzeugungen können wir uns zunutze machen, damit die “gute Figur” nicht länger ein Traum bleibt.

endlich was für den Körper, gezielt, prägnant und gut wie all deine Bücher und Filme Wünsch es Dir einfach - Erfolgreich wünschen mit Pierre Franckh (Neuauflage).

Viele Zweifler kommen leider mit dem Titel nicht zurecht, aber denen sei gesagt: Es geht um die Vorstellungskraft und das Aktivieren der eigenen Zellen, das Gehirn wird quasi auf die Vision, die Vorstellung dessen, was erreicht werden soll, ausgerichtet und dann erreicht man auch diese Ziele.

Nichts anderes wird in Unternehmen auf höchster Ebene gemacht mit z. Bsp.: “Visionboards” und trotzdem gibt es Kritiker und Zweifler.

Wohl denn auf auf zum Schlank werden oder besser: “Schlank Sein”.